• Virginie Cotreau
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Les applications

Spécialité : l'adolescence

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Accompagner l'enfant à devenir l'adulte de demain

L'adolescence est une période de transition souvent synonyme de mal être. Il faut quitter le monde de l'enfance pour aborder celui de l'adulte.

Il est essentiel d'accompagner l'adolescent et de l'aider à aborder sereinement le cap délicat des modifications physiques, mentales et émotionnelles, afin qu'il se sente mieux dans sa peau. Dans ces différentes phases d'évolution, il peut en résulter des moments difficiles à surmonter qui provoquent stress, angoisse, fatigue, complexes, morosité, inhibition, etc.

La sophrologie est un outil adapté qui permet d'appréhender de façon positive les moments marquants de cette période de vie et d'améliorer le quotidien.

  • Accompagnement des jeunes à mieux vivre ce passage de l'adolescence
  • Gestion des peurs, des inquiétudes et du stress
  • Confiance en soi, en sa réussite, en ses potentiels
  • Concentration et mémorisation
  • Préparation mentale aux examens scolaires et universitaires
  • Stimulation de sa motivation

En sophrologie, nous allons repérer et prendre conscience de toutes les capacités que nous possédons, notre force d'action, notre motivation, et retrouver foi en nous même pour vivre les situations au quotidien avec assurance.