Les applications

Les champs d'application

Accessible à tous, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement thérapeuthique, mais peut être complémentaire pour résoudre les maux du quotidien tels que :

• Du stress, des émotions, de l'anxiété,
• Des troubles de la concentration, de l'attention, de la mémoire, et du sommeil,
• Des phobies (avions, animaux),
• Des douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie).

• De traitements lourds comme la chimiothérapie,
• Dans les dépendances au tabac, aux médicaments
  La sophrologie peut se révéler être un bon soutien dans le processus de guérison des addictions comme le tabac et permettre de :
  • Gérer ses pulsions
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Améliorer son rapport à soi
  • Se projeter vers sa libération
• Des régimes alimentaires,
• À la naissance pré et post-partum,
• Des périodes de vie plus difficile (changement de carrière, départ à la retraite, déménagement, séparation).

• Préparer un examen, concours, ou d’autres événements majeurs (entretien d'embauche, permis de conduire,
  épreuve sportive, audition, prise de parole en public, mariage, opération chirurgicale),
• Développer la confiance en soi et l’estime de soi,
• Prendre du recul,
• S'accepter,
• Valoriser ses capacités personnelles.