Les applications
Les champs d'application
Accessible à tous, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement thérapeuthique, mais peut être complémentaire pour résoudre les maux du quotidien tels que :
- Du stress, des émotions, de l'anxiété,
- Des troubles de la concentration, de l'attention, de la mémoire, et du sommeil,
- Des phobies (avions, animaux),
- Des douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie).
- De traitements lourds comme la chimiothérapie,
- À la naissance pré et post-partum,
- Des périodes de vie plus difficile (changement de carrière, départ à la retraite, déménagement, séparation).
- Spécialité : arrêt du tabac
- Préparer un examen, concours, ou d’autres événements majeurs (entretien d'embauche, permis de conduire,
épreuve sportive, audition, prise de parole en public, mariage, opération chirurgicale), - Développer la confiance en soi et l’estime de soi,
- Prendre du recul,
- S'accepter,
- Valoriser ses capacités personnelles.