• Virginie Cotreau
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Les applications

Les champs d'application

Accessible à tous, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement thérapeuthique, mais peut être complémentaire pour résoudre les maux du quotidien tels que :

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  • Du stress, des émotions, de l'anxiété,
  • Des troubles de la concentration, de l'attention, de la mémoire, et du sommeil,
  • Des phobies (avions, animaux),
  • Des douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie).

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  • De traitements lourds comme la chimiothérapie,
  • Dans les dépendances au tabac, aux médicaments
    La sophrologie peut se révéler être un bon soutien dans le processus de guérison des addictions comme le tabac et permettre de :
    • Gérer ses pulsions
    • Augmenter sa confiance en soi
    • Améliorer son rapport à soi
    • Se projeter vers sa libération
  • Des régimes alimentaires,
  • À la naissance pré et post-partum,
  • Des périodes de vie plus difficile (changement de carrière, départ à la retraite, déménagement, séparation).

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  • Préparer un examen, concours, ou d’autres événements majeurs (entretien d'embauche, permis de conduire,
    épreuve sportive, audition, prise de parole en public, mariage, opération chirurgicale),
  • Développer la confiance en soi et l’estime de soi,
  • Prendre du recul,
  • S'accepter,
  • Valoriser ses capacités personnelles.