• Virginie Cotreau
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Ecouter, accompagner, respecter l’autre
en se mettant à son propre rythme,
c’est ce que je tente de faire au quotidien

Le cabinet de sophrologie

Installé à Talence, à seulement 5 minutes de Bordeaux centre, le cabinet est ouvert du lundi au vendredi. Je vous accompagne afin de mieux vivre au quotidien: gestion du stress, préparation aux examens, période de vie difficile, confiance en soi... En savoir + sur nos activités de sophrologie

 

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Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie a été créée en 1960 à Madrid par un médecin neuropsychiatre le Dr Alfonso Caycedo.

La sophrologie est un ensemble de techniques non tactiles qui vont agir à la fois sur le corps et le mental en combinant des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d'images positives.

Grâce à la sophrologie, vous allez exploiter les ressources qui se trouvent en vous afin de vous permettre de retrouver un état de bien être, de stimuler vos capacités et d'être au maximum de votre potentiel.

La sophrologie permet de porter un nouveau regard sur vous même et sur les autres. Elle vous permettra aussi de développer des capacités d'adaptions et des nouveaux comportements face à des événements ou des difficultés rencontrées.

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Après une expérience de plus de 10 ans dans l'industrie pharmaceutique, puis dans le milieu de la petite enfance, j'ai souhaité prendre une orientation professionnelle qui mette l'humain, quelque soit son âge, au coeur de mon activité.

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Les champs d'applications de la sophrologie sont très vastes : de la gestion à l’accompagnement en passant par la préparation d’un évènement majeur ou le développement de la confiance en soi.

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La sophrologie pratiquée en entreprise apporte rapidement aux participants des outils simples et efficaces pour gérer le stress, les émotions, les conflits, et développer leurs capacités personnelles.

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